学院举办学业压力与情绪管理心理讲座
发布时间:2026-01-13

为帮助学生科学应对考前焦虑,做好压力情绪管理,1月9日,学院举办期末压力管理与情绪调节专题讲座,校大学生心理健康教育和辅导中心主任叶建国受邀主讲。

叶建国以《应对学习压力,建立阳光心态》为主题,结合大学生心理特点,通过案例分析、知识讲解等方式,系统阐释了期末压力的来源,并从认知调整、时间管理、放松训练等方面,为学生提供了科学实用的压力缓解与情绪调节方法。现场互动积极,学生一边仔细听讲,一边认真记录,纷纷表示讲座内容“解渴”实用,将把所学方法运用于实际,加强自我调节,以积极心态迎接期末冲刺。

学院高度重视学生心理健康工作,通过构建"预防-干预-支持"三级心理健康服务体系,持续为学生提供多元化心理健康服务。2025级本科生、辅导员和班主任近100人参加讲座。(药学科学学院 蔡娜 王之怡)