看著自己的肚腩,看著別人的人魚線。你選擇動起瞭嗎

逐漸增大的肚腩,對整體形象影響太大瞭,真讓人著急。下面六個動作, 全方位掃除腰腹部肥胖。每個動作15-20次,每天隻需20分鐘!堅持30天,消滅小肚腩,秀出馬甲線!

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如何消除大腿脂肪:這就要看你自己會不會做瞭。

1、美化臀部,消除大腿脂肪

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2、強化臀部及腿部肌肉

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3、減少腰部贅肉,緊實腿部肌肉

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4、全身運動,塑造身體曲線

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5、手腳並用,減去小肚腩

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6、結實臀部,美化腿部線條

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