快速瘦臉法,瘦臉美人之動作篇

很多女性都想自己擁有一張精致的小臉,這樣可以增強自己的自信心並且會顯得更加漂亮和美麗,但是想歸想,事實並不是所有人都這麼幸運擁有精致的小臉,這一個時候可以通過後天的努力達到小臉的目的,其實方法也是非常的簡單,隻要堅持,也是能夠取得非常好的瘦臉的效果。

快速瘦臉法,瘦臉美人之動作篇

快速瘦臉法 瘦臉美人之動作篇

第一、改善下巴輪廓。首先要從改變自身的下巴輪廓開始,從自己的右邊的面頰做起,用自己的拇指沿著耳朵有個凹位的地方,然後順延按壓下去,直至到自己所過的位置,註意力度要適中,自己感覺到疼痛為適宜,並且這樣簡單的動作要持續循環的做至少十次以上,到後面習慣以後次數可以適量的增加,右邊做完,按照同樣的方法做左邊的臉頰,能夠起到很好的額改善下巴輪廓的作用,能夠很好的暢通淋巴的效果。

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第二、消除面頰浮腫。要起到很好的消除臉部水腫的情況,就可以很好的達到瘦臉的目的,首先要從鼻翼的兩旁開始用自己的食指用打小圈圈的方式,從顴骨開始到自己的唇邊的位置,可以起到很好的消除面部浮腫的問題,另外這樣簡單的動作是可以持續做10到20次,並且可以起到很好的撫平笑紋的作用。

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第三、預防面部肌肉松弛。如果女性的肌肉是十分的松弛,是會顯得蒼老並且臉部肥大的情況,這個時候可以保持閉口的狀態,並且用力將自己的嘴角上揚起到拉伸的作用,這個時候感覺自己的臉部有種被拉長的感覺;另外還有一個非常簡單的方法就是,想金魚一樣鼓起自己的兩腮,然後將口中的氣體左右的移動,通過這樣的方式來活動面頰,帶動臉上的多餘的贅肉起到運動的作用。

其實除瞭上面提到的要運動和按摩以外,還要註意自己的飲食,肥膩的東西盡量不要吃,可以多吃一些天然的具有很好的去除水腫效果的食物,比方說冬瓜、薏米等等食物。

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